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①体能训练
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①体能训练
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第1课：认识体能
- [阅读权限
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-1 21:38
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第2课：高抬腿
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-1 21:39
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第3课：蛙跳
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-5-29 11:38
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第4课：压腿跳
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-3 22:29
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第5课：单腿蹲起
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作者:
舞魁
2022-7-26
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勤x
2022-11-15 13:45
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第6课：定位奔跑
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-14 16:41
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181
第7课：快速切步
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-1 21:58
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176
第8课：三重跳跃
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作者:
舞魁
2022-7-26
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舞魁
2023-4-1 22:01
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第9课：跳绳颠步
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-1 22:05
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109
第10课：单脚跳跃
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作者:
舞魁
2022-7-26
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舞魁
2022-12-14 20:44
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108
第11课：单脚旋转
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作者:
舞魁
2022-7-26
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最后发表:
舞魁
2023-4-1 22:15
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第12课：跳跃旋转
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作者:
舞魁
2022-7-26
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舞魁
2023-4-1 22:22
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第13课：体能的结束
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作者:
舞魁
2022-7-26
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舞魁
2023-4-1 22:24
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